孟屯河谷风景区位于阿坝藏羌自治州理县西北的上孟村、下孟村境内，它地处青藏高原东部边缘，有典型的亚高原切割地貌与气候特征，沟谷纵横，高山湖泊遍布，原始森林密布，植被极好。积雪之水，融冰之水，雨季之水，高山湖泊之水，在海拔5726米的雪隆包、3000多米的高桥沟、2000多米的塔斯坝三大高峰中的24条沟谷汇聚，以1：6以上的落差，建构了奔腾咆啸的孟屯河。景区幅员面积714.5平方公里，海拔高度位于1900至2000米之间，光照1672小时，年平均气温10度。风景区除孟屯古堡外，主要集中于上孟地区。上孟是藏语“什古“的音译，意即“吉祥之地”。孟屯河谷居民皆为嘉绒藏族信仰红教，全长38公里浪涛碧绿的孟屯河养育了约六千余藏、羌、汉同胞。这里有离成都最近的喇嘛庙，藏式居住群房和藏家风情。
孟屯河谷最漂亮的当数三条沟了,它们分别是老君沟,高桥沟,塔斯沟
高桥沟：沟口海拔2612M，沟内有古战场遗址、瀑布、高山草甸等，沿沟前行可到达黑水县，以前沟口即为与黑水部落作战的要地，现在遗有大量当时的碉楼。都是当年战争所留下的产物,步行5-6小时可到高桥沟海子，海拔约4000M左右，须请当地向导。
老君沟:沟口到海拔5527M的雪降包有15公里，雪降包下围绕着9个漂亮的海子，人迹罕至。沿途有采药人的窝棚可供住宿，每年四月，杜鹃花竞相开放，入秋则霜叶满沟。
塔斯沟:主要以梯级瀑布和原始森林独领风骚，是探险、攀岩的好去处。如果你去的时间正好的话,可以看见很多四川的户外爱好者,在此一试身手.
感叹这奇妙的世界,赞美仙境般的孟屯河谷,为她那山的沉静,谷的谦虚,雾的神韵,人的善良,土地的温和,河水的活力而陶醉.
亮点：孟屯河谷一条沟里，有下孟乡黄教格鲁派弥勒寺、有上孟乡红教宁玛派的桑登寺，还有雪山、雪山映衬下的高原湖泊、高山草甸、大瀑布、奔腾咆哮泛着白色波浪的孟屯河谷、高桥沟的飞来石和神秘消失的的古战场遗址!理县上孟乡孟屯河谷是离成都最近的藏乡，大小有24条沟，最有名的是高桥沟、玉匹沟、老君沟、木厂沟，有雪山藏寨、寺庙、高山草地、秋天的红叶、有高原湖泊，原始森林，桑登寺有近600年的历史，是红教宁玛派寺庙，寺内的镇寺之宝佛手印和很大的一幅唐卡，每年的农历4.10是晒佛节和寺庙法会;过了上孟乡政府到其哈达驿站所在的日波村，有两条水泥路可以到达驿站，路况良好，驿站地理位置更是相当好，得天独厚，望着对面的老君沟和两边的雪山，简直是发呆养神的好地方。
孟屯河谷旅游攻略:
门票：
整个景区尚未开始收门票。
交通：
自驾路线：成都—都江堰—映秀—汶川—桃坪羌寨—薛城—下孟乡—上孟乡—日波村(距成都约190公里、约2:30-4小时)
班车：成都市茶店子客运站(028-87506610)第日有2班发往理县的车,在理县薛城镇下车,票价:25元,车程3.5小时,从薛城到上孟乡需要在薛城镇包车前往,50元左右.当然如果是外地游客,价格会高一些,这就看你自己怎样砍价了.
成都—薛城178公里，柏油路，路况较好；
薛城—上孟乡政府27公里，土路，约需1小时。薛城—理县24公里，汶川有班车至上孟乡，每天下午3：10出发，下午6时左右到达，第二天早晨8时从上孟发往汶川,每天只有一班.
用餐
餐饮住宿：食宿标准一般为30-40元/人。上孟乡的菜主要是为川菜,当地腊肉很有名,当地老乡做腊肉的*一般要喂上一年,腌制的调料只用料,然后把肉放在自家的火塘上面用烟熏,吃的时候先烧膜肉皮到皮软,然后浸泡清洗,刮掉烧掉的部分.放在锅里煮,就可以吃了,象这样的正宗腊肉在宾馆是不容易吃到的.
住宿：
目前有20多家家庭式客栈，上孟乡政府定有几家接待站，比较知名的有：哈达驿站、尼玛部落、藏家文化接待中心祥和苑、景区内可露营。
通讯：2005年10月移动手机信号开通。联通手机信号未开通。2006年9月宽带开通。
海拔高度：上孟乡2100M，哈达驿站2300M 高桥沟2700M 玉匹沟营地3900M 、最高的雪隆包5527M
天气气候：11月—4月为冬季，比较寒冷 4月—11月为春夏秋，气候凉爽宜人
购物:虫草.天麻,雪莲.贝母,等药材,还有象花椒等农作物等.
五一节 端午节最佳推荐旅游线路
第一天：成都＿成都—都江堰—映秀—汶川—桃坪羌寨—薛城—上孟乡—高沟桥徒步游(欣赏一百多年前的古战场、古堡、美丽的高山草甸、高山瀑布） 野外露营
第二天：高沟桥＿萝卜寨＿成都
第一天：第一天：成都＿成都—都江堰—映秀—汶川—桃坪羌寨—薛城—上孟乡—高沟桥徒步游(欣赏一百多年前的古战场、古堡、美丽的高山草甸、高山瀑布） 野外露营／或住村民家
第二天：高沟桥＿理县白空寺 山顶上路营看星空
第三天：理县白空寺＿萝卜寨＿成都
第一天：成都＿理县＿最像牛背山的白空寺
第二天：白空寺＿萝卜寨＿成都
成都周边上川西羌族地区理县的牛背山 成都周边游 理县白空寺观赏雪山
旅游线路咨询电话13402815603 qq:1817611189 微信：scwxtravel
