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色达周边有哪些景点值得推荐及色达法会时间表

浏览:254 发布时间:2019-03-14

一、前往色达最佳旅游时间
色达四季皆宜旅游。色达气候属大陆性高原季风型,年平均气温—0.16℃,1月平均气温 —11.1℃,7月均温9.9℃,极端最低气温—36.3℃,极端最高气温23.7℃,长冬无夏,4季均可出现霜、雪。

二、从成都如何到达色达

1、包车或是拼车:若是人数够,从成都包越野车或者大巴去会很方便,可以在四川结伴之旅哪里单拼车租车也可 ;
2、汽车班车:成都茶店子长途汽车站现每天有一至两班直达色达的汽车,发车时间为6:15和6:20,根据车型有209元和231元两种不同票价,车程约为14小时左右;当天未必能买到票,最好提前预订,最早可以提前3天预订,也可在四川汽车票务网预订。

三:色达旅游穿什么
这里海拔3800米左右,年平均气温只有0℃。10-3月,气温零下10℃左右,可穿1件真空棉羽绒服、2件厚毛衣,1条秋裤、1条毛裤、1条厚外裤。围巾、手套、厚袜子、毛线护腿;4-9月,春夏秋气候。比较健康的人就不必穿羽绒服了,2件毛衣足矣;7月时温度10-20℃左右。下雨频繁,做好防雨措施。这里昼夜温差很大,冬季房间里没有暖气,晚上睡觉一定要注意保暖,在高原上感冒是非常麻烦的。

色达四季穿衣指南
色达县城的海拔较高3800米左右,气候严寒.年平均气温在0℃以下。长冬无夏,4季均可出现霜、雪,大气含氧量不足标准的60%,日照强烈,光照充足,历年季风长达7个月。八级以上大风年均68天,集中于12月—4月间,全境多年平均无霜期为21天,海拔3700米以下地区稍长,高海拔区无绝对无霜期。 到色达旅行,必备防寒服、羽绒服、防风衣、防风裤、头巾、太阳镜、口罩等,高倍防晒霜、油。
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四:色达周边有哪些景点
(1):色达五明佛学院

喇荣五明佛学院,也称色达佛学院,是“世界第一”规模的佛学院。这里的僧舍非常壮观,数千间绛红色的藏式平房连绵几公里,簇拥着几座辉煌的寺庙和佛堂,形成了一座壮观的小山城,庞大的阵势常常会让初次到色达的人目瞪口呆,任何一张照片都很难表达出身临其境的震撼。
交通
1、包车:若是人数够,从成都包越野车或者大巴去会很方便;
2、汽车:成都茶店子长途汽车站现每天有三班直达色达的汽车,发车时间为6:10、6:15和6:20,根据车型有209元和231元两种不同票价,车程约为14个小时。当天未必能买到票,最好提前预订,最早可以提前3天预订。如果想直接到五明佛学院,可以提前告诉司机在佛学院路口下车,再坐公交车进佛学院,这样就不必到县城后再折返;或者也可以先到色达县,再从色达县城包面包车前往,费用约为10元/人门票:免费;开放时间:全天:用时参考:2-3天

(2):天葬台

天葬是藏地古老而独特的风俗习惯,也是大部分西藏人采用的丧葬方法。色达天葬台建造在地势相对平坦的半山缓坡上。一座小小的白塔旁,用铁栏半围出一块篮球场一样大的平地,那便是进行天葬的地方。天葬,就是将死者的尸体供养给至尊空行母的化身——鹫鹰,鹫鹰食后飞上天空,藏族则认为死者顺利升天。按当地习俗,人死后需停尸数日,请喇嘛念经择日送葬。天葬师随即将尸体衣服剥去,按一定程序肢解尸体,肉骨剥离。最后用哨声呼来鹫,按骨、肉顺序别喂食。游客在色达看天葬要有一定的胆量和承受力。
交通:天葬台在佛学院至色达县城之间,去天葬台可以选择5公里的步行,也可以包车前往 ,拼车15-20元/人左右,或者50元/车往返,徒步1.5小时左右;门票:免费;开放时间:每天天葬时间比较固定,12:30-14:30;用时参考0.5-2小时;

(3):坛城
坛城巨大而金碧辉煌的坛城位于佛学院内最高的山峰上。坛城共有3层,一般民众都在1、2层转绕。1层是一个转经廊,放置了一圈转经筒。每天无论早晚都有人在这里转圈,一等祈福10800圈,二等祈福1080圈,三等祈福108圏。坛城边的空地上,永远有磕长头的虔诚信徒,学院还专门为此在1层平台上放置了木板。 坛城是梵文Mandala的意译,汉译有曼荼罗、曼陀罗、轮圆具足、聚集、坛、坛场等不同音译和意译。坛城源于印度佛教密宗,系密宗本尊及其眷属聚集的道场。坛城的梵文意思是圆圈,藏语意思是中心和边缘。坛城的外在之意是指佛菩萨本尊的净土宫殿;内在之意,是指众生心的清静相;净土宫殿的正中央的本尊,就是众生本来清静的佛性。所以坛城不仅象征着本尊的智慧与威德,同时也是一种显示宇宙人生真理的图绘,一种“无限的大宇宙”和“内在的小宇宙”相即的微妙空闻。
交通:坛城位于色达佛学院内,需从佛学院大门沿主干道的盘山路步行至坛城,用时1小时左右;门票:免费;开放时间:全天;用时参考:2-3小时

(4):色尔坝

色尔坝是格萨尔王的大将上岭八部首领——色尔哇?尼崩达雅大将的领地,这里的藏寨民居与其他县市非常不同,都是“将军式”房屋,均以石头、泥土、木头为主要建筑原料,甚至房屋顶也不用瓦片,而是采用泥土。不仅如此,房屋外形还很奇特,造型完全拟人化,上大下小呈倒立的“品”字,犹如头戴盔甲、身披战袍的将军。这不仅代表着藏民族高超精湛的建筑技术,也是藏民族智慧和热爱英雄的象征。
交通:色达县城至炉霍的汽车可经过,或于县城包车前往,费用约40元/人;门票:免费;开放时间:全天;用时:参考2小时

(5):东嘎寺
东嘎寺是藏区著名的红教寺庙,被列为色达三大寺庙之一。寺庙由曲锡吾金创建于公元1686年,坐落在一座形似白色海螺的神山上,殿堂内塑有释迦牟尼坐像一尊,三面绘有宗教壁画,红柱上雕龙刻花,色彩艳丽夺目,气氛庄重肃穆。寺院每年都举行各种大小法会,尤其在三月初一至初十举行的莲师祈愿大法会期间,僧众诵经祈愿世界和平、众生安乐,并进行表演藏戏、跳金刚舞等佛事活动,盛况空前,游客也可在此参观感受。目前寺院设有显密讲学院和闭关禅修院,有四百余僧众常住修学。
交通:没有大巴车能直达,需包车或自驾前往,包车费用约10元/人; 或沿039县道向西北步行也可直接抵达,距离约6公里;门票:免费;开放时间8:00-17:00;用时参考:3小时

(6):邓登曲登佛塔
藏区最大的佛塔,其意为“降魔塔”,始建于藏历铁猎年(公元1913年)。主体建筑内圆外方与外圆内方交错层叠,塔表面有各种佛龛,绚丽夺目。佛塔一层外围是转经房,有大小经轮155个,供信众转经。塔内藏有重复写一千万遍的五陀罗尼及佛学全书、远古古迹数件,其中有吐蕃王朝时代取自印度的经书珍藏版。每年因此而来的青海、甘肃、西藏及州内南北两路的香客络绎不绝。
交通:从色达县城沿金马大道东路向东南方步行1.5公里即可抵达;门票:免费;开放时间:7:00-17:00;用时参考2-3小时


(7):年龙寺
年龙寺位于四川省色达县年龙乡。年龙寺以实修的风格教授法要,每年都有很多的有缘弟子从各地到达年龙,求得极其殊胜的藏密宁玛巴独特伏藏传承--"大圆满深道六法"的前行,或其他法要。在藏传佛教中,很多大师胜赞年龙寺年龙上师仁波切是真正邬金第二佛陀莲花生及阿闍黎南卡娘波上师的化身,而年龙佛母仁波切则是佛母依稀嘉措的化身。
交通自驾:从色达县城沿040县道向北行驶即可抵达年龙寺,距离约40公里,游客也可包车直接到年龙寺,但需要注意车型,从色达到年龙寺的路段中部分地形不允许较大车辆通过;门票:免费;开放时间:全天;用时:参考一天

(8):歌乐沱勒穷
“勒穷”藏语意为“圣地”,是雪域高原四大神山之一。勒穷因奇观“神仙岩”而得名,“神仙岩”山峰形状独特,状如雁头,其上生长有芳香柏和竹子等葱郁茂密的植物。有天然菩提、修行岩溶洞、空行母住所、岩门等奇特景观。勒穷夏季雨水充沛,且晶莹剔透,自悬崖飞流直下,如人间仙境;到此朝拜的群众络绎不绝。隆冬时,“山舞银蛇,原驰蜡像”,一派北国风光。
交通:勒穷位于色达县歌乐沱乡北部,邻近317国道,自驾者可从色达县城沿V18县道向东南方向行进,至317国道后向歌乐沱乡方向行驶即可到达,全长112公里;门票:免费;开放时间:全天;用时:参考半天

(9):格萨尔文化博物馆
格萨尔文化博物馆内有许多关于格萨尔文化的相关展览,展品有石刻、雕塑以及格萨尔藏剧的演出道具等。现在博物馆规模还不大,只有几个十分小巧的展厅,但关于格萨尔文化的博物馆其他地方几乎难以见到,对此有兴趣的人可以前往一看。
交通:于县城内步行即可到达;门票:免费;开放时间:每周一、三、五9:00-11:00;用时:参考2小时

(10):珠日神山

珠日神山主峰海拨4961米,是色达境内的最高山峰。色达人民相当敬重珠日神山,把它看作是金马草原的保护神,山上还有许多与格萨尔有关的遗迹遗址,珠姆的背水桶,有拴马桩,还有格萨尔30位大将的寄灵处。每年藏历5月初4金马节时,色达各村和附近邻县牧民男性都要带着干净的柏树枝,云集山下转山摇旗呐喊,烟祭后进行赛马等活动,祝愿五谷丰登,祈祷六畜兴旺。
交通:于色达县城包车前往,费用约20元/人;门票:免费


(11):色达金马草原
金马草原,位于长江主要河系大渡河、雅砻江、金沙江上游地带,与甘孜藏区石渠扎溪卡草原构成境内最著名的天然牧场。这里拥有绚丽多彩的自然风光,古朴谆厚的民风民俗,巍峨连绵的雪山群峰,星罗棋布的溪水河流,神秘传奇的藏民族文化。 色达在藏语意为“金马”,传说在这富绕美丽的草原上,人们曾发现过“马头”形金子,后人为祈祷福祉而得名。
交通:于县城外,步行即可到达或是直接包车也可;门票:免费;开放时间:全天;用时:参考2至3小时


五:2019年色达四大法会是什么时候
神变月的持明-色达法会时间

藏历正月初一开始,共15天
公历:2019年02月16日—03月02日
神变月开端,这天开始整月每天功德翻无数倍正月 神变月藏历每年的一月一日神变节,举行神变月共修法会,所谓神变月也就是吾等本师释迦牟尼佛降伏外道六本师、大力显扬佛法圣教的殊妙吉祥佳日,众多佛教经论中都曾提到过神变月的殊胜功德,在此期间(尤其是在上弦月内),每做一件善事,其功德都会比平日行相同善法所得功德增上十万倍。因此说,若您能在神变月期间精勤行善,不仅功不唐捐,更可借此机会迅猛地消除宿业、培植福报资粮。

萨迦月的金刚萨捶-色达法会时间

藏历:四月初八开始,共8天
公历:2019年05月22日—05月29日
萨迦月十五日即是藏历的卫塞节,即月圆之祭典。又作毗舍去节、吠舍去节、卫塞日。此日系卫塞月之月圆日,亦即古印度阴历六月十五日。以此一节日显示佛陀自觉、觉他、觉行圆满之智慧光辉照耀有情;并籍以发扬佛陀慈悲平等之教义,倡导世界和平。故此月是一年中神圣的月份。藏传佛教不分派别均特别重视在萨噶月期间行善去恶,并在此萨迦月期间随力依身于身语意三门而广行善业。

明净月的普贤云供-色达法会时间

藏历:六月初一开始,共8天
公历:2019年07月13日—07月20日
藏历六月初四是纪念佛陀在鹿野苑为五比丘初转法-轮的纪念日。六月初十是莲师圣诞。六月十五是佛陀显现入母胎的吉祥日。外做广大之五供积资,内修诵积资之仪轨,此是共同菩提道中殊胜的修法,依此共修渐次圆满福慧二资粮,也是往生必备之资粮。而在暂时菩提道中亦可获得极大的利益而广大功德,究竟证得二身之果位。

游戏月的极乐-色达法会时间

藏历:九月十八开始,共8天
公历:2019年10月27日—11月03
禅定胜王佛节日,作何善恶成百倍。十斋日 藏历九月二十二日是纪念佛陀上天为母说法毕,重返娑婆世界之“降凡日”。佛陀之亲母,在佛陀出生后不久便去世,转生于天界,佛陀在示现成佛后,曾上天为母说法。复重返娑婆世界的日子故称为降凡节纪念日。在藏历九月期间若能共同修持各种善业,其功德福报更加不可思议,因为所有参与共修者均可同时获得共修的全部利益。

六:成都到色达一年四季旅游线路推荐 3至4月金川 丹巴甲居 中路赏桃花 梨花旅游线路推荐:
线路一:(观赏桃花 梨花几个点在中路 甲居 金川)

第一天:成都—四姑娘山
第二天:四姑娘山半日游—中路藏寨—丹巴甲居
第三天:丹巴甲居—金川看梨花
第四天:金川—观音庙—色达五明佛学院
第五天:色达五明佛学院一日游
第六天:色达—道孚—八美草原—塔公寺—康定红海子—康定
第七天:康定—上里古镇—成都

线路二:(中路 甲居 四姑娘山路上)

第一天:成都—桃坪—西索民居—观音桥
第二天:观音桥—观音庙—色达五明佛学院
第三天:色达五明佛学院一日游
第四天:色达—道孚—八美草原—塔公寺—丹巴甲居
第五天:丹巴甲居—中路藏寨—四姑娘山—成都

5至8月前往色达 草原赏花为主旅游线路推荐:
线路一:(草原赏花在阿坝 八美 新都桥为夏天赏花最佳去处)

第一天:成都—桃坪—阿坝
第二天:阿坝—莲宝叶则—色达
第三天:色达五明佛学院一日游
第四天:色达—道孚—八美—塔公—新都桥
第五天:新都桥—泸宁定—成都

线路二:色达亚青寺莲宝叶则7日拼车拼团自助游

第一天: 成都_泸定桥_丹巴甲居藏寨
第二天: 甲居藏寨_中路藏寨_八美草原_道孚_甘孜
第三天: 甘孜_沿途草原美景_亚青寺_甘孜/亚青寺
第四天: 甘孜/亚青寺_甘孜寺_色达
第五天: 色达五明佛学院一日游(自由活动)
第六天: 色达-班玛_阿坝
第七天: 阿坝_莲宝叶则_甘堡藏寨_成都

线路三:(草原赏花 玛嘉沟 四姑娘山 云顶花海 亚青寺路上 八美 新都桥为夏天赏花最佳去处)

第一天:成都—四姑娘山玩一条沟—玛嘉沟
第二天:玛嘉沟一日游(徒步)
第三天:玛嘉沟—丹巴甲居—中路藏寨—金川
第四天:金川—云顶花海整日游——观音桥
第五天:观音桥—观音庙—色达五明佛学院
第六天;色达五明佛学院一日游
第七天:色达—亚青寺
第八天:亚青寺半日游—白玉
第十天:白玉—德格印经院
第十一天:德格—新路海—马尼干戈—甘孜县
第十二天:甘孜县—甘孜寺—道孚—八美—塔公寺—新都桥
第十三天:新都桥—泸定—成都

线路l四:四川结伴之旅6至8月拼团拼车结伴游(2580元/人 微信scwxtravel 口口:2083185278)

第一天: 成都_地震遗址_松潘_若尔盖
第二天: 若尔盖—花湖—九曲黄河第一第湾—俄木塘花海
第三天:俄么塘—莲宝叶则—阿坝
第四天:阿坝—班玛—色达—佛学院
第五天:佛学院半日游—观音庙
第六天: 观音庙—西索民居—甘堡藏寨—汶川—成都 

线路五:(草原赏花在玛嘉沟 四姑娘山 云顶花海 阿坝草原为夏天赏花最佳去处)

第一天:成都—四姑娘山玩一条沟—玛嘉沟
第二天:玛嘉沟一日游(徒步)
第三天:玛嘉沟—丹巴甲居—中路藏寨—金川
第四天:金川—云顶花海整日游——观音桥
第五天:观音桥—观音庙—色达五明佛学院
第六天;色达五明佛学院一日游
第七天:色达—班玛—阿坝
第八天:阿坝—莲宝叶则—成都

线路六:(草原赏花在若尔盖大草原 花湖 俄木塘花海 阿坝一路草原为夏天赏花最佳去处)

第一天:成都—松潘古城—若尔盖大草原
第二天:若尔盖大草原—花湖—九曲
第三天:九曲—红原达格则—红原俄木塘—神坐村
第四天:神坐村—莲宝叶则—班玛
第五天:玛班—色达五明佛学院半日游
第六天:色达五明佛学院半日游—观音桥
第七天:观音桥—观音庙—成都

9月10月看红叶彩林为主的线路 线路一:(此线路观赏红叶几个点 四姑娘山 丹巴甲居中路 金川 色达路上 毕棚沟 米亚罗)
第一天:成都—四姑娘山双桥沟
第二天:四姑娘山—丹巴中路—丹巴甲居藏寨
第三天:丹巴甲居—金川拍摄红叶彩林
第四天:金川—观音庙—色达五明佛学院
第五天:色达五明佛学院一日游
第六天:色达—昌烈寺—西索民居
第七天:西索民居—米亚罗—毕棚沟—古尔沟
第八天:古尔沟_成都

线路二:(此线路观赏红叶几个点 四姑娘山 玛嘉沟 党岭 金川 丹巴甲居中路 色达路上 毕棚沟 米亚罗)

第一天:成都—四姑娘山玩一条沟—玛嘉沟
第二天:玛嘉沟一日游(徒步)
第三天:玛嘉沟—丹巴中路—丹巴甲居藏寨—党岭
第四天:党岭徒步-葫芦海观彩林—党岭
第五天:党岭—金川红叶彩林
第六天:金川—观音庙—色达五明佛学院
第七天:色达五明佛学院一日游
第八天:色达—昌烈寺—西索民居
第九天:西索民居—米亚罗—毕棚沟—古尔沟
第十天:古尔沟_成都

线路三:(观红叶彩林最佳地推荐稻城亚丁 新都桥 前往色达路上)

第一天:成都——观音桥
第二天:观音桥——观音庙——色达五明佛学院
第三天:五明佛学院一日游
第四天:色达——新龙措卡湖——新龙
第五天:新龙——海子山——红草地——白塔——青杨林——贡嘎吉岭寺—日瓦
第六天:日瓦——亚丁景区洛绒牛场——牛奶海——五色海第七天:亚丁景区(冲古寺 珍珠海)——稻城
第八天:稻城——理塘寺——毛垭大草原——新都桥
第九天:新都桥——泸定桥——成都

线路四:(观赏红叶最佳点九寨沟 黑水奶子沟 新都桥这几个点)

第一天:成都——黄龙或是松潘骑马——松潘
第二天:松潘——九寨沟一日游
第三天:九寨沟二日游——松潘
第四天:松潘—黑水奶子沟—观音桥
第五天:观音桥——色达五明佛学院
第六天:色达五明佛学院
第七天:色达——八美人——新都桥
第八天:新都桥——成都

12月至3月赏雪+泡温泉+观雪山为主

线路一:(赏雪山 看雪景 泡温泉最佳去处康定二道桥 海螺沟 色达赏雪景 红海子等)
第一天:成都—桃坪—西索民居—观音桥
第二天:观音桥—观音庙—色达五明佛学院
第三天:色达五明佛学院
第四天:色达—道孚—塔公—康定红海子—康定二道桥泡温泉
第五天:康定二道桥—康定木格措—海螺沟
第六天:海螺沟一日游(泡温泉 看雪景 观雪山)
第七天:海螺 沟—上里古镇—成都

线路二:(色达五明佛学院赏雪 色达路上观雪山)

第一天:成都——桃坪——西索民居——观音桥
第二天:观音桥——色达五明佛学院半日游
第三天:色达五明佛学院半日游——观音桥
第四天:观音桥——成都

线路三:近距离观贡嘎雪山+色达五明佛学院+塔公+八美
第一天:成都_新都桥
第二天:新都桥_泉华滩_子梅哑口_上木居
第三天:上木居_子梅哑口看日出_九龙五须海
第四天:九龙_新都桥_塔公寺_八美草原_道孚民居
第五天:道孚_色达五明佛学院
第六天:色达五明佛学院一日游
第七天:色达_观音庙—观音桥—西索民居
第八天:西索民居—桃坪—甘堡藏寨—成都

成都到色达五明佛学院班车自由行旅游线路(三天790元/人或四天950元/人)

第一天:成都_色达
第二天:色达五明佛学院一日游_色达县城
第三天:色达_成都

第一天:成都_色达                  住色达县城标准双人间
第二天:色达五明佛学院一日游 住色达五明佛学院里或是门口普通间
第三天:色达五明佛学院二日游 住色达县城标准双人间
第四天:色达_成都

七:色达住宿

色达县城住宿及五明佛学院里住宿及五明佛学院山下住宿酒店图片 色达县城住宿非常多,各式各样的客栈和酒店,很多前往色达的朋友不知要如何选择酒店,色达到城县五明佛佛学院20多公里,相对于要远一点,但是色达县城海拔相对低一点,住宿条件要比色达五明佛学院里要好一些.在色达县城的金马广场可以拼车前往五明佛学院,拼车价格为7公里,随时都有拼车,不用太担心交通,并且成都到色达的班车也是在色达县城.如果需要坐班车回成都,建议回程那一天最好住一晚色达县城,因为班车为早上6:00多,方便坐班车回成都. 

色达金色家园主题酒店:

色达金色家园酒店位于色达金马大道,色达金马大道47号 ,近胜利街。邻近香根活佛院,周边环境清雅静谧。房间卫生还可以,有电热水器,房间大,自己院子停车方便,适合自驾。老板很热情,wifi信号靠中段房间比较强烈。 平均价格在220-260元一间左右.



色达康巴大酒店:

色达康大巴大酒店2015年开业,总共为36间客房,层高3层;色达康巴大酒店地处色柯镇解放路东段,近光明南街,周边餐饮、娱乐配套丰富,交通便捷。24小时热水,房间干净独立冲凉房,在色达这种环境的真心推荐!去佛学院也没有很远,不建议住喇荣宾馆,海拔太高而且不大干净,爱卫生的朋友选这家准没错;大概价格260-300元左右;



色达舒适酒店:
宾馆位于色达县步行街派出所旁,宾馆设有单间,标间,房间干净舒适,交通方便,设备齐全。14年刚装修的房间有地暖!离金马广场上洗3至5分钟左右.离车站有1公里左右.



色达五明佛学院山下住宿:

此地住宿相对山上海拔要低一点,离五明佛学院3至5公里左右,方便亲们上山去拍摄夜景;五明佛学院圣域宾馆:有免费停车场,有热水,但Wifi只有大堂有,法会和节假日,房源紧张,色达五明佛学院门口圣域宾馆,全为独立卫生间,有热水,五明佛学院圣域宾馆标准双人间为13间,单间为2间,三人间为2间.普通间10个;节假日和法会期间际间在400-460元左右,普通间在300-360元左右.


八:什么是急性高原反应,发病原因有那些?
由平原进入高原或由高原进入更高海拔地区后,机体在短时期发生的一系列缺氧表现称为急性高原反应。急性高原反应主要发生于移居者,高原世居者也可发生急性高原反应。

高原低氧环境引起机体缺氧,是发生急性高原反应的主要原因,近年来科学家研究发现高原大气压的变化也是引起高原反应的重要原因。缺氧及大气压环境的急剧变化对人体的神经系统、呼吸系统、心血管系统、消化系统等都有一定影响,从而发生一系列相应的临床症状。另外,机体本身的耗氧量增加,如精神紧张、过度疲劳、上呼吸道感染等因素,会进一步加重氧的供需失调,诱发急性高原反应的发生或使病情加重。

急性高原反应是机体对高原环境的一种应激性反应,是机体的各种功能通过神经体液的调节在新的基础上达到新的平衡过程中所呈现的临床症状。这种症状多可自行缓解。

进入高原后,出现下列症状时应该诊断为高原反应:
(1)头痛、头昏、胸闷;
(2)呼吸困难,且在休息时(静息)呼吸频率每分钟20次以上;
(3)食欲减退;
(4)呕吐;
(5)走路不稳或左右摇摆,医学上称为共济失调;
(6)步行后有不同寻常的疲乏、无力。

心理和精神作用与高原反应的发生是有一定关系的。心理和精神作用对机体有以下影响:
(1)恐惧心理能引起交感神经兴奋,心率加快,外周血管收缩,机体耗氧增加,促使高原病的发生。
(2)精神过度紧张可引起过度呼吸,使体内二氧化碳排除过多。当超过机体的代偿功能时,即导致血PH值增高,发生呼吸性碱中毒。呼吸性碱中毒首先引起脑血管收缩,脑血流量减少,使脑缺氧加重。临床上可出现头痛、头昏、心悸,亦有人感到手足麻木,甚至呈鸡爪样抽搐。可促使高原病的发生或使病情加重。正因为心理和精神作用与高原反应的发生有一定关系,因此,对高原的恐惧心理和精神上的过度紧张应予以消除



九:初到高原急性高原反应的防治
科学家们将海拔3000米以上称为高原。因为海拔达到这一高度时,其气候特点(如低氧压,缺氧,高辐射及高寒等)与平原明显不同。人到了这样的环境,体内必须进行一系列的调节,才能适应高原反应。因此,初进高原,甚至是常住高原的人从平原重返高原时,必须在多方面严防急性高原病的发生。

一, 患下列疾病者不宜进入高原
如果你从未进过高原,在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查,如发现心,肺,脑,肝,肾的病变,严重贫血或高血压病人,请勿盲目进入高原。如果你只患有一般疾病,必须预先采取必要的预防高原反应措施,如随身携带氧气等。

二, 到达高原后应注意事项
刚到高原,每一个人都会感到不同程度的胸闷,气短,呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明您不能适应高原,如果能够正确地保护自己,5-7天后,一般都可使上述症状好转或消失。人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然,吸氧能暂时解除胸闷,气短,呼吸困难等症状,但停止吸氧后,症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。我们主张,如果你上述症状不很严重,特别是在静息时较轻微,最好不要吸氧,这样使你很快适应高原环境。

刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质。 但也必须注意,如果进入高原后,上述症状越来越重,特别是在静息时较轻微,最好不要吸氧。这样可以使你很快适应高原环境。

刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质。但也必须注意,如果进入高原后,上述症状愈来愈重,特别是静息时也十分明显,应该立即吸氧,并到医院就诊。以防因"急性高原肺水肿"而造成不良后果。初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做体力劳动。初到高原,要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。其实高原反应并不可怕,只要大家注意身体保养,同时保持很好的心态,都是可以很快适应的!


十:前往色达注意事项
1、初入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,不能剧烈运动,使其能很好地适应此环境。
2、要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要多饮水。
3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。
4、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱。 5、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。
6、要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。
7、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、严格来说,色达是不允许拍摄的。山底有个检查站,上山的除了喇嘛和工作人员,其余人都要身份证登记,并且扣押相机包。管理这个的,是驻扎在那里的“工作组”,藏民和喇嘛十分友好。
9、山坡上可以拍到佛学院宏伟壮观的全景,但上山要登记,且当天上山当天下山,不允许住宿,过夜。
10、五明佛学院到目前为止还是不对外开放的,要参观也要凭国内的个人身份证,护照和老外都要开介绍信。