早晨:点出发经512地震重灾区汶川，沿着美丽的岷江而上，理县，米亚罗，峡谷风光，走进梭磨河峡谷，{尘埃落定}拍摄地。
上午:桃坪羌寨是世界保存最完整的羌族建筑文化艺术，至今仍然保持着古朴风情的原始羌族村寨。在四川省阿坝藏族羌族自治州，有一处当今世界上唯一保存完好的羌族古寨，这就是被专家学者称之为神秘的"东方古堡"的桃坪羌寨。该寨是羌族建筑群落的典型代表，寨内一片黄褐色的石屋顺陡峭的山势依坡逐坡上垒，其间碉堡林立，被称为最神秘的"东方古堡"。桃坪羌寨以古堡为中心筑成了放射状的8个出口，出口连着甬道构成路网，本寨人进退自如，外人如入迷宫。寨房相连相通，外墙用卵石、片石相混建构，斑驳有致，寨中巷道纵横，有的寨房建有低矮的围墙，保留了远古羌人居"穹庐"的习惯。民居内房间宽阔、梁柱纵横，一般有二至三层，上面作为住房，下面设牛羊圈舍或堆放农具，屋内房顶常垒有一"小塔"，供奉羌人的白石神（一块卵状白色石头）。堡内的地下供水系统也是独一无二的，从高山上引来的泉水，经暗沟流至每家每户，不仅可以调节室内温度，作消防设施，而且一旦有战事，还是避免敌人断水和逃生的暗道。
中午:中午用餐时间根据路上行车是时间而定,大家协商着来也可以。
下午:到了马尔康大概下午16:00钟左右,前往马尔康西索民居独具嘉绒藏族特色，保持了嘉绒先民"垒石为室"的传统建筑风格，寨子鳞次栉比、错落有致，远目望去犹如一座壁垒森严的古堡。整个民居从远处鸟瞰，便会惊奇地发现西索藏寨酷似藏族八宝图案中的"花依"图案(状如"中华结"，代表释伽牟尼的心)，寨子中直来竖往、弯来拐去的青石板小道，把图案的线条展现的非常清晰。走在青石板小路上，脚步声在高耸的石壁间回响，在细长的小道中延展，给人一种曲径通幽的瑕想。
晚上:晚上我们入住马尔康县城，县内系藏族聚居地，主要居住着嘉绒藏族。

早晨:马尔康人民多以酥油糌粑、马茶、酥油茶、烧"膜膜"、人生果饭、酸奶、猪牛羊肉及产品为主食，可以随便吃一些地当的特色。
上午:翁达藏寨构思巧妙，独具特色，房屋顶层由杨柳枝条纺织而成，象征着当地居民的长发，整个建筑犹如一个头戴盔甲的将士，依山而立，具有深厚的文化底蕴。
中午:今天中午用餐较晚,建议亲们自备一些干粮,或许此地的餐相信亲们也不会习惯.
下午:五明佛学院距色达县城20公里，有一条山沟叫喇荣沟，顺沟上行数里，就是举世闻名的喇荣寺五明佛学院，也称色达佛学院参观色达喇荣寺五明佛学院，也称色达佛学院，常住的喇嘛有近万人，堪称“世界第一”规模的庞大佛学院。这里的僧舍很壮观，如果是初次到色达，其庞大的阵势往往会让来者目瞪口呆。连绵数公里的山谷布满了密密麻麻的小木棚屋，这便是成千上万的喇嘛和尼姑们的宿舍，谷底和山梁上分布着几座寺庙和佛堂，身披绛红色僧袍的喇嘛和尼姑来来往往，空气中充满着祥和的气氛。 
晚上:色达夜景极为壮观，8点左右拍摄日落和色达夜景然后返回色达住宿

早晨:早上早起，拍色达最美的日出景观，早餐后前往世界最大的色达天顶天葬台。来到五明学院不不得提就属天葬,每天中午12左右开始.
上午:前往山顶的坛城，跟随众多藏民和僧人转经，走进他们的生活，体验他们的生活方式。金碧辉煌佛学院、漫山遍野的红房子、裹着红袍的僧人、彩色金幡、用相机记录这里的一切，佛学院的每个角落你都可以去探访，在这里用你自己的方式续写与他的缘分。
中午:大亲们可以自由安排用餐时间,五明佛学院里只有素菜,平均价格在20-30元一个菜.不要在大众下食用肉食.
下午:自由活动，可以选择观赏色达最具特色天葬全过程，胆小、胃不好的建议不要前去观赏，特别提示，在天葬整过过程不允许拍摄，亲一定要遵守当地民俗民风。
晚上:落日的金色光辉洒下来，整面山的房屋都笼罩在这金色的光芒中，色达不得不看那就是那就是夜景了。色达五明佛学院住宿非常非常有限,条件也非常辛苦,亲们一定要做好心里准备.

早晨:色达用过早餐后,驱车前往新龙,很少客人前往,程前风景自然原生态，交通不是很好.
上午:很多人抱怨路太烂,行车时间太长,亲们多理解理解吧,不是说蜀道难,难于上青天嘛.一路有会有很多美景,
中午:中午用餐时间根据路上行车情况而定,用餐标准也由您自由指定.
下午:新龙风光秀丽，令人流连忘返，卡瓦洛日雪山峥嵘壮观，雅砻江大峡谷绮丽神秘；拉日马草原宽广美丽；雄龙扎呷天人合一；措卡瑶池宁静如画；格日溶洞深遂奇险；皮擦秋色多姿多彩新龙，康巴汉新龙县子集居地；新龙县麻日乡境内，距县城32公里，被誉为“人间仙境，九天瑶池”。措卡湖在当地称措卡海子，又称赞多措那玛，藏语意为乱石丛中的黑色海水，是一个淡水湖泊，湖面面积约3平方公里，意为“绿宝石”。
晚上:晚上入住新九县城,新九属于藏区,建议晚上不要到处乱跑,到了藏区一定要遵守当地的风俗习惯!新龙县住宿条件有限.接待也有限.

早晨:今天需要早起,新龙至理塘路况不太好,亲们要做好心里准备.一路走走停停.美景都是在路上.
上午:亲们也不需要太担心,路上有什么好看的风景,我们都会停车拍照(前提在安全情况下).
中午：理塘县城用午餐，这个地方吸引人的肯定就是藏民卖的高原雪鱼，造型诡异，价格不菲，好吃不好吃你去鉴定。
下午：观毛垭坝大草原风光，翻越传说中龟兔赛跑—兔子山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽—海子山自然保护区(海拔4500米)，沿途欣赏迷人的高原河谷风光、世外桃源般藏式村寨，到达最后的香巴拉——稻城。行车时间约为5个小时，路况不错。景色不错。
晚上：一路的颠簸,再强健的体魄估计也够呛，洗洗睡吧，别再跑动，稻城县城晚上不是传说中的那么安全噢。用过晚餐后,大家一起结队去超市买第七天景区里的午餐.

早晨：前往梦想的亚丁，行车时间2个半小时，全盘山路，路况比较好。沿途欣赏万亩白杨林，每年10月份为最美，翻越海拔 4300多米的波瓦山，赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村定会令你流连其中，进入景区前我们还会按照当地老百姓的习惯先去朝拜贡嘎郎吉岭寺．注意需要二次进景区的朋友请提前在景区做好登记
上午：小吴建议亲们可以第五天直奔洛绒牛场、牛奶海和五色海（第五天辛苦一些，但第四天就可以很轻松的游玩珍珠海及冲古寺）
中午：中午可以选择直接在日瓦镇用过午餐后，再进亚丁景区游玩，亚丁景区一般建议自带干粮，景区没有用餐地方．
下午：建议游客一下午游玩三个景点(冲古寺、珍珠海、冲古草场),日瓦镇—36km—亚丁村（车程1小时）-7km -扎灌崩 —0.5km—冲古寺—（徒步10多分钟）—1.5km—珍珠海(步行30多分钟）—1.5km—冲古寺(步行30多分钟）—05km—扎灌崩（徒步10多分钟）—7km—亚丁村(车程10分钟左右)；景区浏览时间由您自己安排；在珍珠海可以近距离观赏仙乃日神山；
晚上：由于亚丁乡住宿条件较差,当晚入住亚丁驿站酒店,一样的是炒菜，价格不便宜。感受淳朴的亚丁村藏族家庭生活，体验藏族的人文风情带来的心灵震憾。冷就1个字。注意高原反应和防寒，要知道这里可是在4000米海拔的地方睡觉。。
四川结伴之旅温馨提示：亚丁景区气侯变化不定，请带上雨季和手套，如当天亚丁下雨或雪等自然条件原因。营地有小型发电机可供照明。另第四天和第五天亲们可以根据自己的时间安排景点游玩顺序；对住宿要求较高的朋友建议住香格里拉镇(日瓦镇),从亚丁景区门口至扎灌崩坐观光车1个多小时左右,一定要注意,亚丁景区再次进入,需要再次购买观光车优惠价为60元/人(观光车票仅限于1次使用，游客如需二次进入景区，购票时须提出申请，并在售票员和验票员分别进行实名登记和证件核实无误后放行。隔天乘坐只提供优惠服务60元/人（往返）)

早晨：亚丁村4060米左右，早上风很大，需要注意防寒，阳光充足，早餐可以在的住酒店用餐，仅有稀饭，馒头，冒菜，吃不饱的，靠您带的干粮充饥，今天是整个行程中最消耗体力的一天．
上午：亚丁村如需另外乘坐观光前往至扎灌崩，冲古寺到洛绒牛场最好选择电瓶车（往返80元/人），洛绒牛场前往牛奶海可以选择徒步或是骑马（300元/人往返）,洛绒牛场距牛奶海单边5公里,徒步单程需4个小时,全程为马帮路,此段完全是考验个人耐力和意志力,牛奶海是观赏三座神山；仙乃日风光（意为观世音菩萨，海拔6023米），上山时可远观夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔5958米），央迈勇神山（意为金文殊菩萨，海拔5958米）)最佳观赏点，观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰 川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。
中午：没地方吃饭，干粮自备，建议巧克力什么之类的，增加热量的东西。（特别提示牛奶海山上天气变化特别快，经常会下阵雨，一定要备雨具）
下午：亚丁村-7km -扎灌崩 —0.5km—冲古寺（徒步10多分钟）—0.1km—冲古寺坐电瓶车地方—6.7km—洛绒牛场(电瓶车(往返80元/人,单程20分钟左右)—5km—牛奶海(单边为5公里,单边徒步4个小时,骑马往返4小时左右)—0.3km—五色海(步行20至30分钟左右），在徒步的过程中，会非常的消耗体力，亲们可以吃一些零食补充体力，美景就在前往，让神山圣水与心共鸣，尽情沉醉在梦幻之地。告别三座圣山，一步一步远离最后的香格里拉--亚丁，前往稻城入住。建议从亚丁景区4点半出沟，亚丁到稻城县城距离100公里，3个半小时的车程。
晚上：今年低达稻城较晚了，也是最辛苦的一天，一定要调整好自己的心态，这只是自我挑战的第一步，只需要拿出勇气面对一切困难．我能行，相信你也一定行．
四川结伴之旅温馨提示：亚丁景区没有手机信号。由于从落绒牛场前往亚丁景区牛奶海和五色海道路海拔在4500米以上，全程需徒步前往，往返时间要8小时左右，路况很差。此两景点非 旅行社正常行程包含活动内，如欲离开众多的人群行进到仙乃日神山后面朝拜五色海，牛奶海，体会更清净和美丽的神山风情，游览则费用与安全自理，与旅行社无 任何关系。亲们租马请在洛绒牛场租马，途中是无法租到马的。今天的行程极度的考验人的耐力及意力。

早晨：吃过早餐，出发返回新都桥，处于回家心切，加上一路上的审美疲劳。
上午：当然稻城的桑堆红草地还是值得您留影的，值得注意的是：该景点为季节性景观，只有在每年的九月中旬到十一月上旬才能看到红草，在秋天的时候，配合上后面泛黄的桦树，倒映在水塘中，是许多书上所介绍的美景。之后赶路。行车时间约为4个小时。
中午：理塘吃饭，吃完继续赶路，如果再来的时候未品尝到雪鱼，现在可以试试。
下午：翻越古冰川遗迹海子山到达理塘，后经过雅江县、抵达摄影家们最喜爱的地方-海拔3450米的高原宽谷摄影天堂-新都桥，在这里可远眺7556米的蜀山之王-贡嘎山的主峰。行车时间约为4个小时。
晚上：新都桥为全程中海拔最高住宿点3400海拔，很多驴友误解新都桥是一个景点，其实新都桥就是一个小镇，新都桥被摄影家称为摄影天堂，新都桥要拍出美的图片需要光、色彩等多种元素组合才能拍出甚美的图片；

早晨：起个大早，摄影吧，继续回味一下，欣赏晨晖中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光。
上午：翻阅折多山，抵达美丽的康定小县城,是以藏族为主，汉、回、彝、羌等多民族聚居的城市,吃的也比较多,藏式口味的糌粑，面粉，青稞，酥油茶，牛羊肉随处可见。到了康定建议一定要去尝尝当地的凉粉，康定凉粉在藏区是非常有名的，由当地的白豌豆精制而成，韧性很好.
中午：康定就餐，康定价位比较高，自己决定就餐位置。
下午：抵达成都后，行程结束。填写全程跟踪服务单，如果司机不出示，则电话回旅行社，保证服务品质。
晚上：自由活动，成都酒店，我社可以代订。返回成都结束愉快的旅程。不建议亲爱的安排当天的交通离开成都，晚上可以在成都逛逛，感受下天府之国的文化，一座来了就不想离开的城市。。。晚上可以游逛春熙路、宽窄巷子、锦里！