早晨：此日必须早起，7点从兰州出发，当然具体出发时间由游客定夺，我们完全配合。。
上午：兰州---夏河258km约4小时左右早接火车后乘旅游车前往夏河，兰州至夏河全程为水泥路，不用担心路况
中午：在临夏用午餐，中午用餐亲们可以自行定点用午餐，也可以由司机推荐用餐，一切由您做主！
下午：午餐后游览【拉卜楞寺40】(游览时间约2.5H)，拉卜楞寺是藏传佛教黄教六大寺院之一，也是甘、青地区最大的黄教寺院.它与西藏的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺、扎什伦布寺、青海的塔尔寺合称为我国喇嘛教格鲁派（黄教）六大寺院，其规模仅次于布达拉宫。 
晚上：晚上入住夏河，条件相当艰苦，此地为藏民较多的藏区，一定要注意当地的风俗习惯！

早晨：享受着蓝天白云的待遇，在蓝天白云下显得阿坝格外宁静，梦幻。
上午：尕海汇集山丘的流水，经舟曲注入洮河，其四周未开发成农田，至今仍保留着原始牧场的状况。人们到此考察或游览，不仅能看到平静如镜的尕海湖面反映出的浮云与山峰的倒影，而且还可以看到牧场上在悠闲的咀嚼着牧草的羊群、牛群和马群。
尕海及其周围已经辟为尕海湖候鸟自然保护区，保护区面积大，鸟的数量和品种非常之多，景色宜人
中午：中午用餐亲们可以自行定点用午餐，也可以由司机推荐用餐，一切由您做主！
下午：朗木分四川和甘肃省朗木寺；郎木寺处地空灵，山水相依，景色十分秀美。寺前山色，形似僧帽，寺东红色砂砾岩壁高峙，寺西石峰高峻挺拔，嶙峋嵯峨。金碧辉煌的寺院建筑群和错落有致的塔板民居，掩映在郁郁葱葱的古柏苍松间。郎木寺不得不去地方；仙女洞、白龙江源头，以及大峡谷是要去看看的；四川这里的插箭台可以爬上去，看看郎木寺全景；每个沉溺于旅行的人，都会在曾经的旅途中眷恋过一个地方，也许是一个远离人烟的小镇，也许是一片荒凉贫瘠的山区。
晚上：今晚入住郎木寺永忠宾馆，郎木寺饮食主要以回餐为主，如你想吃点西餐可以选择丽莎饭馆的苹果派。

早晨：不得不提的郎木寺的天葬，当然，那得“赶巧”，也就是说，必须是在你去的时候，正好有人去世。
上午：再前往花湖温地保护区，花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。她就象天堂上的一滴圣水撒落在人间,美得让人窒息！蓝蓝的天空、雪白的云彩，草原上成群的牛羊、五色绽放的鲜花，一齐不由分说地扑入你的眼帘，颠覆着每个旅行者被都市生活禁锢已久的审美，冲击着每个游子对天堂的极尽想象…...
中午：在若尔盖县城吃中午饭，这里千万注意，别跟当地藏民主动搭讪。可以让司机配合您找吃的地方。
下午：前往若尔盖热尔大坝草原，随道观赏一下达扎寺吉祥善法寺院，达扎寺必须要谈到的是达扎书院，为三层藏式传统建筑。分图书馆、学术报告厅、展览厅、宗师殿等。 展览厅里面有好多珍贵的文物哦，像古代的什么防弹衣，还有以前做酥油茶的工具，甚至还有五世活佛用过的东西，还有藏文写的经书等等。太多太多了，眼睛都看花了
晚上：一般正常5点开始九寨沟管理人员就开始清场，如果想住沟内的朋友这个时候得前往联系好的店家入住拉。住臧家里注意符合人家的生活习惯，切勿大吵大闹。

早晨：7点起床即可，洗漱完，吃完自助早餐，7点半前往沟口，8点才开大门，途中行车时间约10分钟，到达九寨沟景区后请自行购买门票[包含了九寨沟门票次220元/张，观光车90元/张，司机可以帮着代买。
上午：早餐后乘车进入沟内，换乘绿色观光车及步行游览九寨沟，大家都知道九寨沟是Y字型的风景区，我们一般上午都是游玩右边的日则沟，因为这条沟的景点集中比较多。只要有站点，你买的观光车票是可以随时上下的，然后再走栈道步行游玩每个海子。对于著名的海子可以慢慢玩。慢慢拍照，别担心。景区的硬件设施很好的，[九寨沟沟口海拔约1900米，沟内海拔最高点长海3100米]
中午：大家注意拉，因为一天游玩九寨沟比较紧张，我们要把握好时间，可以自备一些干粮，中午的游客比较少，这时最好的游玩时间，也可以午餐在沟内自费，沟内条件有限，可吃自助餐（60元/人），这个餐就跟以前大学食堂里的菜品差不多。一般在树正寨那个诺日朗服务中心，你买方便面的话是10块，要开水泡自己带的方便面还是10块，自己把握咯。
下午：一般2点过出来走则渣哇沟即可，因为景点不多，就3-4个海子，从长海，到五彩池等，可以作为重点游览长海与五彩池，这两个景点只需二十分钟左右，很多人都朝五彩池里丢硬币许愿，你也可以试试，游览的时候一定注意安全。因为有的地方有水，路滑。所以每一次拍照的时候都要站稳，看准四周，再做POSS吧，不需花太多的时间在这里。下一个站（树正沟）才是你游览的重点，景点多多，美景总是留在总后！
晚上：一般正常5点开始九寨沟管理人员就开始清场。游人在享受九寨沟冬趣的同时，不妨晚上到藏家作客，喝一口香喷喷的热奶茶，咂一口醇香清爽的青稞酒，再加以欣赏一下藏羌民族歌舞，消尽藏族风情之夜寒意。晚上可自费参加藏羌风情晚会（约150元/人），渡过美好的夜晚 晚会，烤羊晚会，去不去你做主，与我们无关

早晨：6点半起床，吃过早饭，7点出发，今天行程比较紧张，主要是晚上赶到九曲看日落(这个得看运气，天气够不够好)
上午：黄龙主要以原始森林、高山湖泊、温泉、巨型钙化瀑布、钙化彩池等自然景观为主要特点，融会丰富的动植物资源和民族文化，民族风情于一体，结构独特，风光旖旎，使人流连忘返，途中可远观红军长征纪念碑。黄龙最高海拔4000多米，请提前做了高原反应准备，可根据自己的体力量力而行，最高可步行到黄龙寺，沿途欣赏迎宾池、飞瀑流辉、洗身洞、盆景池、黄龙寺、五彩池等，一般游览时间在3-4小时左右.
中午：若尔盖县城用餐，可以点一些当地的特色小吃，一般素菜10多元，荤菜20多元。
晚上：夕阳无限好，只是尽黄昏，在欣赏完九曲黄河的月落之后，入住唐克。该处条件艰苦。住宿条件一般。
四川结伴之旅友情提示：沟口-88公里到川主寺—黄龙（约56公里。车程1.5小时左右）黄龙景区海拔3600米左右，根据自身身体状况，可选择乘座缆车（自费上80、下40元）上行，步行从上往下游览景区各景点；高原地区早晚温差大,且天气变化异常；请备好保暖衣物、雨伞、防晒霜，太阳镜等物品；可自备感冒药、治腹泻和创口贴等药品。因去黄龙要翻越海拔4100米的雪宝鼎山梁丫口。大草原为游牧部落安多藏族的天堂，太多的风俗和汉族不一样，草原尽量避免和当地人发生口角，注意尊重他们的风俗习惯，不要和当地人谈政治等敏感问题。如购买东西还了价就必须买，不买就不要还价，切记。

早晨：6点起床，今天的路程比较远，而且都是盘山路。要有心里准备。沿途的风景还是很漂亮的。今天要早起，如果运气好，“宇宙中庄严幻影“的黄河九曲第一湾，清澈的河流水势平缓，蓝天白云，绿草繁花，帐篷炊烟，牛羊骏马，盘旋的雄鹰，如诗如画，气象万千。日出下的黄河湾河水象火一样在燃烧….摄影家的最爱！
上午：从唐克出发，经刷马路口，过月亮湾抵达卓克基官寨，途经川西大草原，看蓝天白云，如诗如画，气象万千。全程路况不错，比下午走的路好，大家在月亮湾可以停留拍照，但是有拍照费5元，当地藏民会收取。值得推荐给情侣。行车时间3个半小时，路况较好
中午：卓克基官寨吃饭，价格比较贵，这个地方就是以前拍摄尘埃落定的地方。古建筑，要门票。在外面看看就算了。别买票进去，不划算。
下午：经梦笔山(红军翻越的第二座大雪山)、两河口会议遗址(奠定了中央北上战略方针的基础，同时也拉开了同张国焘右倾路线斗争的序幕)。抵达日隆镇后。去买点干粮，尤其推荐他们的牛肉干，自己去买，别叫司机推荐，司机都是想挣钱的撒，你自己跑去小店买，当然你会四川话肯定价格会便宜很多，行车时间4个半小时，路况较差。
晚上：抵达四姑娘山所在地日隆镇。如果还没天黑，。则可以前往镇上闲逛，准备下第二天进沟玩的干粮。
黄河九曲第一弯：位于若尔盖县唐克乡, 距县城61公里。地处草原腹心地带,白河于此汇入黄河,形成浩大气势。河面宽,曲折河水分割出无数河洲、小岛,水鸟翔集、渔舟横渡,被中外科学家誉为“宇宙中庄严幻影”。甘南—若尔盖大草原：面积近3万平方公里，由草甸草原和沼泽组成，红军二万五千里长征曾多次通过这里。聚集了白天鹅与梅花鹿等大量候鸟和野生动物，河流弯曲摆荡，蜿蜒其间。大草原天高气爽，日出晨曦，帐篷点点，炊烟缭绕，牛羊漫野，牧歌悠悠，风情醉人。

早晨：我们吃过早饭，前往四姑娘山管理局的进山处购票，一般由司机代劳，进入长坪沟。长坪沟门票70元，属于世界文化遗产。
上午：先乘坐观光车到长坪沟的马队处，再换马，费用约为50-200不等，马的选择一定要强壮的，否则随后的几个小时山路会让您够呛。如果您的耐力比较好，则您可以骑得更远，体力不好的，骑到那就直接返回基地吧。景色沿途的4座雪山尽收眼底。
中午：如果您带有干粮，即可填饱肚皮，如果没带，就得从马夫手里购买失传已久的黑青稞饼。吃不吃得下，就看饥饿程度咯。
下午：下午浏览双桥沟，这条沟开发得比较完全，整个景区均是乘观光车游览。先是进入阴阳峡，峡谷的得名源自峡谷两边的山体，总是仅一边能晒到太阳，早上晒东边，下午晒西边，真正两边能同时晒到的时间一天不超过半小时。峡谷里哗哗地流淌着冰雪融水，白花花的水花一路奔流，猛烈地拍打着两边的山石，让人觉得更险。
晚上：丹巴最出名的就是碉楼，而碉楼中出名的莫过于甲居藏寨，今晚我们就入住在甲居藏寨里噢。体验下羌族文化，住宿蛮干净的，羌族人民为人热情

早晨：6点半起床，清晨早早起床，呼吸乡村的新鲜空气，回归到自然，丹巴山寨是嘉绒藏寨中最具特色的。尤以甲居、聂呷、革什扎和巴底乡最为突出，几百幢民居依山就势、错落有致地融于自然环境中，体现了天人合一的理念。远远看去，充满灵气的山谷中，翡翠般的青草绿树之中，是那沉甸甸的田地和隐在密林深处的寨房，伴着时有时无的潺潺溪流，一幅富有动感的绝妙山寨画卷随之展示在你的眼前。抓拍一张晨曦中的丹巴。
上午：让我们一起漫游丹巴嘉绒风情，在若真若幻的意境中可以一睹千年古碉奇观，放眼望去，梭坡藏寨古碉星星点点的座落在大渡河对岸，沿途感悟“世外桃源仙境”-----藏寨风光，如果时间许可还可自费前往中国最美丽的村庄----甲居蔵寨（50元/人）。花费约2个小时
中午：丹巴县城吃饭，到处都是餐厅，可以自行前往寻食，美女挺多，丹巴被游人称为"美人谷"嘛。
下午：我们继续出发途经绵延十几公里被前中央主席胡跃邦称为"天然盆景"的牦牛河，途中还可远眺被誉为神山的——雅拉雪山（海拔5820M)到达“油画世界”八美远眺草原牧区风光和八美变质石林，塔公寺一定会让您陶醉。观赏重点，行车时间3个小时，路况差，心理准备哟
晚上：夕阳无限好，只是近黄昏，看大自然鬼斧神工造就的土林、金色的桦木、白杨林，在这里可远眺7556米的蜀山之王-贡嘎山的主峰。海拔较高，不宜太兴奋,洗洗就睡觉吧。

早晨：起很多驴友误以为新都桥为一个景点，新都桥只是一个小镇，可看点在于此处一片一片草原、牛羊成群、小河流水，藏式民居风光，此情此景需在光的作用下才能称为摄影天堂！
上午：用过早餐后出发返程，翻阅折多山，抵达美丽的康定小县城！
中午：中午用餐亲们可以自行定点用午餐，也可以由司机推荐用餐，一切由您做主！
下午：抵达成都后，行程结束，填写全程跟踪服务单，如果司机不出示，则电话回旅行社，保证服务品质。
晚上：自由活动，成都酒店，我社可以代订。返回成都结束愉快的旅程。不建议亲爱的安排当天的交通离开成都，晚上可以在成都逛逛，感受下天府之国的文化，一座来了就不想离开的城市。。。晚上可以游逛春熙路、宽窄巷子、锦里！