早晨：正常情况下7点起床，洗漱半小时，7点半出发，当然出发时间您可以自定，我们司机完全配合大家。
上午：离开富饶美丽的川西平原，沿岷江河谷向青藏高原边缘的横断山腹地进发，参观卧龙熊猫基地，拍摄半野生放养的熊猫，耿达镇位于素有“熊猫故乡，天然氧吧”之称的卧龙国家级自然保护区境内，是世界自然遗产大熊猫栖息地的腹心区域，世界最大的大熊猫基地—中国大熊猫保护研究中心神树坪基地也坐落于此。
中午：在卧龙耿达用午餐,用餐地点或用餐标准都由您们自行决定,我社司机完全配合。
下午：今天要路过海拨约为4000米巴朗山，山高坡陡，但其景色极为美丽，白云如海，雪山连绵，草甸起伏，“无限风光在险峰”翻越巴朗山，峰回路转，朝晕夕阴，烟霞漫漫。难怪古人过巴朗山时写道“立马秋风绝顶山，千崖万壑拥斑斓。披开云雾依辰极，身在青霄紫气间。一路上走走停停，今天的行程较为轻松，路上遇到什么好看的风景都可以让司机停车拍照。
晚上：丹巴最出名的就是碉楼，而碉楼中出名的莫过于甲居藏寨，中国最美丽的村庄----甲居蔵寨（50元/人），亲们可以与我们协商入住在甲居藏寨里噢。体验下羌族文化，住宿蛮干净的，羌族人民为人热情，晚上有活动。

早晨：晨中的甲居藏寨格外的安静，空气特别的清晰，这里的气息更能让您神清气爽，约定好用早餐的时间，特别提醒一下甲居藏寨玉米饼早餐特别香。
上午：让我们一起漫游丹巴嘉绒风情，在若真若幻的意境中可以一睹千年古碉奇观，放眼望去，梭坡藏寨碉星星点点的座落在大渡河对岸，沿途感悟“世外桃源仙境”-----藏寨风光，绿油油的麦苗，黄烂烂的油菜花，白粉粉的梨花，好似进入花的海洋。
中午：一般中午在八美镇上用午餐，镇上餐厅较少；当然那一个餐厅用餐由你们自己来定；
下午：丹巴至八美路已修好，不用再担心路况问题;沿途风景很美,特别是5月—10月景色美不胜收，我们继续出发途经绵延十几公里称为"天然盆景"的牦牛河，途中还可远眺被誉为神山的——雅拉雪山（海拔5820M)到达“油画世界”八美远眺草原牧区风光 和八美变质石林，塔公寺一定会让您陶醉，观赏重点，行车时间3个小时！
晚上：新都桥是令人神往的“摄影天堂”，地处在公路318国道南、北线分叉路口，是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……这就是新都桥，令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”。当然美景还是要看天气了。新都桥没有特定的风景，一路都是川西的平原风。

早晨：早点起床，别睡懒觉，今天一路在3000海拔左右,一定要注意高原反应,海拔地区的温差很大，注意防寒。
上午：带着愉快的心情，慢慢欣赏沿途中美景，先翻越高尔寺山（4412米），经雅砻江畔，康巴小山城—雅江县城，剪子弯山（海拔4659米）卡子拉山（海拔4718米），经无量河口自费品尝高原无鳞野生雪鱼，经世界高城，高原明珠—理塘县（海拔4000米），行车时间约为4个小时，海拔从3000-4000米，注意调整自己的心态，防止高原反应.
中午：理塘用午餐，这个地方吸引人的肯定就是藏民卖的高原雪鱼，造型诡异，价格不菲，好吃不好吃你去鉴定。观毛垭坝大草原风光，翻越传说中龟兔赛跑—兔子山，稻城古冰帽—海子山自然保护区(海拔4500米)，沿途欣赏迷人的高原河谷风光、世外桃源般藏式村寨，路况不错，景色也不错。
下午：稻城白塔位于稻城大桥桥头，稻城加油站背后，纯四方形的布置是稻城白塔的底座，白塔分为3部分，塔尖，稻城白塔塔身，塔基座，基座安放着一排排的转经轮，以供藏民虔诚膜拜，塔身分为3部分，顶部供奉着一尊。
晚上：晚上入住海拔最低的日瓦镇，一路的颠簸,今年可以睡一个好觉，日瓦镇海拔2400米左右。好好休整一下，明天会有一天的辛苦做战，调整好自己的心态。

早晨：今天建议直接玩稻城亚丁的最金典的美景－洛绒牛场 牛奶海和五色海这三个点，今天是整个行程中最消耗体力的一天，建议身体素质或是有高反的朋友只玩一个冲古寺和洛绒牛奶场便可。亚丁景区门口-40km -扎灌崩（坐景区观光车） —0.5km—冲古寺（徒步10多分钟）—0.1km—冲古寺坐电瓶车地方—6.7km—洛绒牛场(电瓶车(往返80元/人,单程20分钟左右)—5km—牛奶海(单边为5公里,单边徒步4个小时,骑马往返4小时左右)—0.3km—五色海(步行20至30分钟左右）。
上午：亚丁景区门口直接坐观光车到冲古寺，冲古寺到洛绒牛场最好选择电瓶车（往返80元/人），洛绒牛场前往牛奶海可以选择徒步或是骑马（500元/人往返）,洛绒牛场距牛奶海单边5公里,徒步单程需4个小时,全程为马帮路,此段完全是考验个人耐力和意志力,牛奶海是观赏三座神山；仙乃日风光（意为观世音菩萨，海拔6023米），上山时可远观夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔5958米），央迈勇神山（意为金文殊菩萨，海拔5958米）)最佳观赏点，观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰 川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。今天徒步就差不多在10公里左右。
中午：没地方吃饭，干粮自备，建议巧克力什么之类的，增加热量的东西。（特别提示牛奶海山上天气变化特别快，经常会下阵雨，一定要备雨具）
下午：牛奶海到五色海单边0.3公里左右，一定要记得保存自己的体力，下山还需要差不多3至4个小时。
晚上：由于亚丁乡住宿条件较差，晚上用餐可以直接在所住的客栈点餐，一样的是炒菜，价格不便宜，注意高原反应和防寒，要知道这里可是在4000米海拔的地方睡觉。如有高反的朋友都建议直接住日瓦镇上。

早晨：亚丁村4060米左右，早上风很大，需要注意防寒，阳光充足，出门便可看到雪山；早餐可以在所住的客栈用餐，仅有稀饭，馒头，冒菜，吃不饱的，靠您带的干粮充饥。
上午：下午游玩三个景点(冲古寺、珍珠海、冲古草场)；亚丁村-7km -扎灌崩（坐景观光车同，10至20分钟便可到达） —0.5km—冲古寺—（徒步10多分钟）—1.5km—珍珠海(步行30多分钟）—1.5km—冲古寺(步行30多分钟）—05km—扎灌崩（徒步10多分钟）—40km—日瓦镇（车程1个小时）；在珍珠海可以近距离观赏仙乃日神山；
中午：中午在日瓦镇上用午餐，比较出名就是当地的土火锅，但是价格相对比较高，用餐标准，用餐地点都由您们自由选择。
下午：下午1点左右从日瓦镇出发前往新龙县，全程390多公里左右，晚上7至8点左右到新龙县城。
晚上：新龙用过晚餐后，建议早早休息，这里属于甘孜藏区，这里的经济比较落后，人挺热情纯朴。建议晚上别到处乱跑，早晚温差也相对比较大，一定要记得添衣。

早晨：糌粑 酸奶 青稞饼 酥油茶 牦牛肉等美食，奶汤面（甘孜藏族自治州新龙县人民路90号附近）阿妈啦藏餐（甘孜藏族自治州新龙县沿江东路北段0836－8122000），瞻化风情藏餐（电话: 08368125666 甘孜藏族自治州新龙县人民路）
上午：措卡湖距县城32公里雅砻江西岸，有一潭像镜子一样的湖称“措卡湖”，意为“绿宝石”。海拔在2900—4900米之间。现在，我就带领大家前往美丽的措卡湖。
中午：中午用餐时间根据当天行车情况而定，用餐地点，用餐标准都由您指定。我社司机配合大家。
下午：下午5至6点左右到达亚青寺，此处比较偏远，放好行李，大家可以在亚青寺转转，一定要记得男生是不能上觉姆岛的。亚青寺现常住有两万余僧尼，觉姆（藏语女尊者以称呼尼姑）为主，是藏区很有影响的大寺庙。小盒子房，从数千间到二万多间，是修行者们自己建立的。昌曲河围成一个小岛，此岛是世界最大的觉姆区，岛外是扎巴（男僧）区．应该特别注意的是男士是不能到觉母岛上的，请一定要遵守当地的习俗．
晚上：入住在亚青寺，请注意了，亚青寺住宿条件非常有限，在住宿较紧张的情况下。当然此地餐均为素食，想吃肉的朋友就得克服一下了，也可以自备一些干粮．

早晨：亚青寺在章台大草原中间，建在在四面环山的草原湿地上，地势开阔，海拔四千米左右，温度较低，就算是夏季七八月份早晚的温度也就几度而已。围绕寺庙的建筑群，是一片片信徒居住的小屋 。小盒子房，从数千间到二万多间，是修行者们自己建立的。纵横交错的昌曲河包围了整个寺庙的建筑群，每当清晨或黄昏，炊烟弥漫，河水闪耀着金光，颂经声随风远远传来，犹如天籁，动人心弦。
上午：11点左右出发前往甘孜县城，从亚青寺到甘孜到色达沿途为大草原，当然遇到好看的风景，可以随时停车拍照．每年6至8月是最美的时候。
中午：到了甘孜县，在此用午餐，当然用餐标准你自己定。
下午：从甘孜县到马尔康300公里左右，行车大概在5个小时左右，晚上7至8点左右到达马尔康。全程路都比较好。不用太担心路况。
晚上：晚上入住马尔康五星配制晶金隆酒店豪华标间,晚餐可以选择在酒店用自助餐(50元/人,用餐时间为17:30-19:00左右) ,餐后可以选择去酒店对面活动中心观看原生态的锅庄表演(免费观看)! 

早晨：所住酒店早餐,用餐时间为7:30至9:00左右,亲们可以自行安排用餐时间;不用太赶时间.
上午：甘堡藏寨位于理县至马尔康百里藏羌文化走廊的中心地段，甘堡藏寨位于国道317路旁，距成都市192公里，距理县县城8公里，是一个典型的嘉绒藏族聚居的大寨子。它倚山傍河而建，故得名甘堡，藏语意为“坡上的村落”。在整个藏区自古就将甘堡为甘堡甲穹，意为百户大寨。
中午：用餐时间根据路上行车情况而定,正常情况在高家庄用餐,用餐标准由您自由决定.
下午：5.12映秀为地震震中，到映秀就能看到从全国各地赶过来的看地震遗址的人们。映秀镇不大，镇中心保存下来的遗址公园是漩口中学遗址，进遗址是免费的,哀悼他们.
晚上：今天抵达成都时间估计在晚上8点左右，特殊情况除外哈，比如堵车什么的，不建议亲爱的安排当天的交通离开成都，晚上可以在成都逛逛，感受下天府之国的文化，一座来了就不想离开的城市。。。。。