早晨：今天需早起,全程为498公里,行车时间为7至8小时左右,集合地点在西门车站,7点准时出发。
上午：沿途还是有不少景点可以看到，被专家学者称之为神秘的“东方古堡”的甘堡藏寨就是其中一个，它是世界保存最完整的羌族建筑文化艺术，至今仍然保持着古朴风情的原始羌族村寨。
中午：中午在理县用餐,用餐标准及地点由您自由行决定,不指定点用餐,也可以让司机推荐用餐。
下午：沿途我们都是边走边玩，完全不会感觉到疲劳，沿途觉得好的风光都可以下车休息拍照，但也请注意好控制游玩时间，以免赶夜路，毕竟安全最重要。高原藏区昼夜温差较大，建议带上长袖外套。
晚上：晚上入住阿坝当地酒店,住宿条件一般.此地为藏民较多的藏区，一定要注意当地的风俗习惯！

上午：早餐后经前往年保玉则，阿坝县--青海久治--年保玉则--阿坝县250公里，4小时可以到达年宝玉则，海拔为4000米，今天全天在景区内深度创作片片。
中午：可以自备一些干粮，可以充饥用。或者根据大家浏览景区的时间安排午餐。
下午：南北长，东西窄，湖的东南西三面群山环侍，湖水碧波荡漾，湖畔绿草如茵。湖的南面有一条百余米长的细流与妖女湖相通。年保玉则仙女湖南北长,东西窄，湖的东南西三面群山环侍，湖水碧波荡漾，湖畔绿草如茵。当金色的阳光照在年保玉则的石山上，你会感觉仙境也不过如此！
晚上：今晚露营俄么塘花海，运气好的话，还可以观赏到星空，景区内各种颜色的小花，黄色的，紫色的，白色的，红色的……漫山遍野，一望无际。空旷的草原，浩瀚的花海，相互辉映、融为一体。

早晨：在所住地用早餐，可以看草原日出，前一天没拍够照的可以抓紧时间再拍一些，前往查真梁子摄影照相（游览大约 30 分钟）（查真梁子海拔 4345 米，站在查真梁子垭口上眺望，二水争流印入眼帘，为长江和黄河的分水岭，感受“才饮长江水、又食黄河鱼”的美妙情怀。
上午：草原天高气爽，日出晨曦，帐篷点点，炊烟缭绕，牛羊漫野，牧歌悠悠，风情醉人。这里是四川、青 海、甘肃三省的交界地，从源头缓缓而来的黄河在这里曲折九拐，与支流白河交汇，在草原上留下了优美的景致和传说，旁边的索克藏寺是藏传佛教的著名寺庙，可以在这里和藏族同胞一起转经，许下美好的愿望。
中午：中午可以选择在九曲或是若尔盖县城吃中午饭，价格不贵，高原地区的特色，县城开的小餐馆特别多。吃得习惯的朋友可以在草原上体验一下藏餐（藏包子 酸奶 土火锅  手抓羊肉 血肠等 ）
下午：草原是我最喜欢的，甘南—若尔盖大草原面积近3万平方公里，由草甸草原和沼泽组成，红军二万五千里长征曾多次通过这里。然 后前往位于热尔大坝的草原湖泊花湖，花湖因水中开满花朵而得名，这里是中国最大最平坦的湿地草原，花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”，保护区以黑颈鹤为主，可以走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的足迹，其中花湖景区聚集了白天鹅与梅花鹿等大量候鸟和野生 动物，河流弯曲摆荡，蜿蜒其间。
晚上：今晚入住若尔盖草原，体验一次野外露营账蓬，此地住宿为双人账蓬，洗漱不太方便，早晚温差也较大，一定要多注意保暖，别感冒啊！

早晨：此地用早餐，因为若尔盖附近大多都是民，早餐基本为藏餐，吃不太习惯的朋友可以自备一些干粮，用过早餐后，亲们可以在所露营地方玩玩（射箭 、秋千 、放风筝 、骑马等活动）。
上午：从若尔盖至松潘行程大概为2个多小时，一路走走走停停，亲们不用太担心，遇到什么好看的风景可以停车拍照
中午：中午在松潘古城用午餐，松潘大多为回族餐厅，基本以牛肉为主，松潘的酸菜面块，酒鬼牛肉比较好吃，当然口味根据你自己喜欢的来点餐；用餐过来，在松潘古城自由活动1至2小时左右。
下午：在汶川或是茂县夏季有很多水果（苹果 车厘子 ）当地特产，可以小买一点尝尝，相比平原的水果要好吃很多，记得讲价。最古老的羌民居、碉楼，可以感受淳朴的民风民俗和羌族的传统文化。羌人谷内的阿尔羌寨是一座具有两千多年历史、至今保存完好民风民俗的古老羌寨。羌人谷平时几乎没有外人进入，因此保存了较为完整的羌族习俗和自然风景。
晚上：今天抵达成都时间估计在晚上六点左右，特殊情况除外哈，比如堵车什么的，不建议亲爱的安排当天的交通离开成都，晚上可以在成都逛逛，感受下天府之国的文化，一座来了就不想离开的城市。